16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 70,60g | Karb: 162,24g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Gözleme. Akşam Yemeği: Patlıcan Kebabı, Bulgur (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Dardanel Light Ton Balığı, Zeytinyağlı Brokoli, Ülker Hanımeller Limonlu ve Beyaz Çikolatalı Kurabiye, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ugurcanatees Kilo Geçmişi
|