16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 100,48g | Prot: 100,31g | Karb: 233,94g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Kerem Labne, Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Ayran , Sucuk. Akşam Yemeği: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Etli Mantı, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Grande). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|