16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 49,18g | Karb: 118,43g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Nutella Nutella, Tam Buğday Ekmeği, Domates Sosu. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Çokça Közlenmiş Biber, Marul, Yoğurtlu Havuç Salatası, Fırında Tavuk. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|