16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 53,25g | Karb: 107,54g.
Kahvaltı: Migros Süzme Çam Balı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi, Çilek. Öğle Yemeği: Kıbrıs Tatlısı. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Salçalı Makarna, Tavuk Köfte, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Salçalı Makarna, Tavuk Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|