16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 25,66g | Karb: 52,95g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|