|
84/66/86,5
86/50
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2916 kcal
|
Yağ: 56,07g | Prot: 141,90g | Karb: 443,04g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Безе 3 Белка 120 Сахара, Lindt Шоколад 85% Какао, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Mixbar Попкорн с Карамелью, Плов с Курицей, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Myprotein Collagen Protein, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Ramiz Финики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Myprotein Collagen Protein, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|