16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 67,65g | Prot: 63,11g | Karb: 144,75g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Thomas' Everything Bagel, Margherita Hard Salami, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Mangos, Clementines, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Öğle Yemeği: Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. Akşam Yemeği: Merlot Wine, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Harris Teeter Angus Beef Sirloin Tip Steak, Famous Dave's Signature Spicy Pickle Chips, Frigo Wisconsin Colby Jack Cheese, Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g), Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Green Leaf Lettuce. Aperatifler/Diğer: Twizzlers Black Licorice, Walmart Red Velvet Cake, Merlot Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|