17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 83,16g | Karb: 117,43g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Розумний Вибір Крупа Перлова, Капуста Белокочанная, АТБ Редька Красная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Буренка Сливки 10%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Пучок-Свіжачок Руккола, Петрушка, Капуста Белокочанная, АТБ Редька Красная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Varto Гречка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|