17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 77,86g | Prot: 69,75g | Karb: 166,37g.
Kahvaltı: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Tsatsiki, Tomates, Pan de espelta con pipas, Hacendado Hummus. Öğle Yemeği: Mangos, Pimiento Rojo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Col, Man Fong Tofu Fresco. Akşam Yemeği: Hacendado Leche Soja Calcio. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cacahuete Frito, Pan de espelta con pipas, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|