17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 73,05g | Karb: 79,34g.
Kahvaltı: Aknaz Burger Peynir, Wasa Original, Yumurta Omleti, Mis Peynir Topları, Ekici Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Hurma, Altınkılıç Kefir, Sütlü İrmik Tatlısı, Dost Yarım Yağlı Süt, Sütlü İrmik Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|