yfritz Günlüğü, 17 May 21

yfritz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg. Geriye kalan: 9,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mayıs 2021:

1104 kcal

Yağ: 38,99g | Prot: 68,19g | Karb: 93,39g. Kahvaltı: Sunkist Star Ruby Grapefruit, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . Öğle Yemeği: Chianti Wine, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, McCann's Quick & Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Athenos Traditional Feta Cheese Chunk. Akşam Yemeği: Tzatziki, Salmon, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce. Aperatifler/Diğer: Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut, Tzatziki, Mestemacher Natural Rye & Spelt Bread. devamı için...