18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 63,58g | Prot: 80,37g | Karb: 99,25g.
Kahvaltı: Лакомка Семечки, Комо Сыр Фамилия 30%, Пучок-Свіжачок Салат, Белоцерковский Творог 0%, Жменька Крупа Вівсяна , Овостар Белок Яичный. Öğle Yemeği: Сильпо Авокадо, La Veneta Руккола, Сильпо Лук Репчатый , АТБ Огурец, АТБ Помидор , Ашан Редис, АТБ Кабачок, Своя Линия Гречка, Ашан Филе Куриное Отварное. Akşam Yemeği: Лакомка Семечки. Aperatifler/Diğer: Torras Чёрный Шоколад с Манго, Лакомка Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|