18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 18,87g | Karb: 37,77g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Eti Karam Bitter, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kenton Kadayıflı Muhallebi , Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları Kilo Geçmişi
|