18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 67,33g | Karb: 147,43g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz, Muratbey Örgü Peyniri, Zeytin, Yeşil Zeytin, Avokado, Sek Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tadım Çiğ Badem İçi . Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Tavuk Salatası. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Kuru İncir, Eker Kefir, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
va etre bien Kilo Geçmişi
|