19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3114 kcal
|
Yağ: 103,72g | Prot: 153,84g | Karb: 387,78g.
Kahvaltı: Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Crunchy Peanut Butter, Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Cellino Gnocchetti Sardi. Aperatifler/Diğer: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Banana, Alesto Nocciole. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Wow 😲 your progress is inspiring 👍🏽💪🏽
19 May 21 üye tarafından: Farzana-
|
19 May 21 üye tarafından: roberto_DIESEL
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|