19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
406 kcal
|
Yağ: 18,41g | Prot: 15,31g | Karb: 49,24g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Badem, Yeşil Erik, Sütlü Buzlu Kahve. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Karpuz, Tatlı Kavun. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|