19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 29,99g | Prot: 133,08g | Karb: 83,06g.
Kahvaltı: Ceviz, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Koska Tahin Pekmez. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akkarganbetul Kilo Geçmişi
|