20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 63,75g | Karb: 190,33g.
Kahvaltı: Ekmek, Namet Dana Jambon , Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Dardanel Zeytinyağlı Ton , Filiz Burgu Makarna. Akşam Yemeği: Havuçlu Kek, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz, Yeşil Erik, Kahve Dünyası Bonte Sütlü. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|