20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 48,02g | Karb: 100,43g.
Kahvaltı: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Form Kepekli Bisküvi , Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|