yfritz Günlüğü, 20 May 21

yfritz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56,2 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 8,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mayıs 2021:

929 kcal

Yağ: 25,69g | Prot: 45,70g | Karb: 88,80g. Kahvaltı: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . Öğle Yemeği: Seoul Spicy Kimchi, House Foods Organic Tofu Firm, Natto (Fermented Soybean Product). Akşam Yemeği: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Kitchens Of India Palak Paneer , Basmati Rice. Aperatifler/Diğer: Chianti Wine, Clover Honey, Mestemacher Pumpernickel with Whole Rye Kernels, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . devamı için...