20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2683 kcal
|
Yağ: 97,00g | Prot: 90,69g | Karb: 366,53g.
Öğle Yemeği: Milföy, Ekmek Kırıntıları, Mercimek Çorbası, Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Coca-Cola Coca-Cola, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Piyaz. Aperatifler/Diğer: Eti Tartini, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aslihan.sezr Kilo Geçmişi
|