20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 21,87g | Prot: 31,75g | Karb: 115,13g.
Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Güneşte Kurutulmuş Domates, Derya Zeytinyağlı Ton Balığı , Filiz Kepekli Burgu Makarna. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kek. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|