20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 20,11g | Prot: 45,84g | Karb: 56,38g.
Kahvaltı: Lahana Salatası, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt , Kabak. Akşam Yemeği: Yoğurt, Kabak. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|