|
hiç yoktan iyidir :)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 20,85g | Karb: 119,31g.
Kahvaltı: Nestle Crunch. Öğle Yemeği: Karnabahar Yemeği, Yoğurt, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Nestle 1927 %82 Kakao. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|