21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 26,45g | Prot: 29,66g | Karb: 134,59g.
Kahvaltı: Sunkist Star Ruby Grapefruit, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . Öğle Yemeği: Athenos Traditional Feta Cheese Chunk, Watermelon . Akşam Yemeği: Kitchens Of India Palak Paneer , Chicken Biryani. Aperatifler/Diğer: Watermelon , Chianti Wine, Clover Honey, Mestemacher Pumpernickel with Whole Rye Kernels. devamı için...
|
|
1660 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|