20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 64,79g | Karb: 174,06g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Fellah Köftesi. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Dondurma, Lipton Ice Tea Şeftali, Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Dost Ayran, Çiğköfte Dürüm, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|