22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 52,56g | Karb: 175,79g.
Kahvaltı: バナナ, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Whole earth Baker’s Secret, PureHarvest Unsweetened soy milk, Woolworth Large free range eggs, McKenzie's Baking powder, Mckenzie's Oat flour, Coles White Plain Flour. Öğle Yemeği: ふかし芋(皮付き), Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド, Coles White Soft Wraps, 唐揚げ, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）. Akşam Yemeği: Danone YoPRO Salted Caramel , Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, マ・マー きのこと野沢菜 にんにくしょうゆ味, Coles Spaghetti . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|