22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 25,04g | Karb: 55,62g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Maydanoz, Sucuklu Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yumurta Salatası. Öğle Yemeği: Hurma, Leblebi. Akşam Yemeği: Karpuz, Patates Oturtma, Ayran Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Dimes Iced Coffee Latte Obsesso. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|