22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2665 kcal
|
Yağ: 98,57g | Prot: 134,20g | Karb: 115,32g.
Kahvaltı: Pikok Pure Parówki z Indyka. Öğle Yemeği: All Nutrition Apple & Cinnamon in Jelly , Zott Mozzarella. Akşam Yemeği: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Biedronka Krewetki w Tempurze. Aperatifler/Diğer: Bimber, Auchan Sieja Wędzona, Bourbon Amerykańska Whisky. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|