|
Langsam aber sicher geht das ganze Wasser wieder raus 😇
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 73,69g | Prot: 167,21g | Karb: 210,98g.
Kahvaltı: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Body & Fit Eiklar. Öğle Yemeği: Ja! Mini Hörnchen , Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Golden Crown Erbsen , Thomy Hollandaise Legere, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Korngabe Dinkel Gepufft, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, REWE Frei von Quark. Aperatifler/Diğer: Snickers Riegel, ESN Designer Bar Almond Coconut, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie, Aldi Mandeln, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
djanenuray20 Kilo Geçmişi
|