22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 67,76g | Prot: 113,61g | Karb: 166,76g.
Kahvaltı: Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Best Yet Mixed Berries. Öğle Yemeği: Habit Burger French Fries, Habit Burger Charburger. Akşam Yemeği: Jalapeno Peppers, Dole Romaine Lettuce, Trader Joe's Soycutash, Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Wonderful Honey Roasted Pistachios, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|