|
85/67/87
85/50,5
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 136,17g | Karb: 301,86g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,5%, Магнит Банан, Lindt Шоколад 85% Какао, Банан, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Mixbar Попкорн с Карамелью, Calve Кетчуп Неаполитанский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Болгарский Перец, Помидоры, Меридиан Нерка Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Сахар, Черноплодная Рябина, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|