tülo06 Günlüğü, 23 May 21

tülo06 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,4 kg Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg. Geriye kalan: 5,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mayıs 2021:

1255 kcal

Yağ: 50,42g | Prot: 45,29g | Karb: 162,79g. Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Cevizli tam buğday ekmeği. Akşam Yemeği: Cevizli tam buğday ekmeği, Mısır çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker %60 Kakaolu Bitter, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, İğde, Kuru Üzüm, Harras Dut Kurusu. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Tülayım süpersin💕👏👏👏

25 May 21 üye tarafından: fitlik hayali

Sende canım sağol ❤

30 May 21 üye tarafından: tülo06


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tülo06 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tülo06 Günlüğü, 23 May 21

Yorum Gönder

tülo06 Kilo Geçmişi