23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 33,70g | Karb: 115,17g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Menemen, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|