23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 80,44g | Karb: 156,73g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Öğle Yemeği: Calve Ketçap, Calve Hardal, Superfresh Çıtır Çubuk Patates Ert, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Calve Ketçap, Calve Hardal, Superfresh Çıtır Çubuk Patates Ert, Tavuk But. Aperatifler/Diğer: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ceviz, Eti Frigo Karamelli, Turp, Hurma, Galeta Unu, Ananas, Knorr Çabuk Çorba Mercimek, Hurma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|