23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2992 kcal
|
Yağ: 126,80g | Prot: 198,08g | Karb: 568,66g.
Kahvaltı: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yufka, Tereyağı, Pınar Dilimli Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Söke Tam Buğday Unu. Öğle Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|