|
⬆️ 3300
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3300 kcal
|
Yağ: 111,46g | Prot: 156,21g | Karb: 411,10g.
Kahvaltı: Lidl Donut Zuccherati, Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, Crunchy Peanut Butter, Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. Öğle Yemeği: Panini Integrali, Fettina di Vitello, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Pane Integrale, Uovo, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Lidl Rustiguette, Yum Yum Noodles Anatra. Aperatifler/Diğer: Banana, Alesto Nocciole, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|