16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 44,44g | Karb: 66,41g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Mercimek Ekmeği, Yumurta. Öğle Yemeği: Fındık, Badem. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Etli Bezelye, Menemen. Aperatifler/Diğer: Un Helvası. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|