24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 31,40g | Prot: 31,91g | Karb: 141,41g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Domatesli Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|