24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2620 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 57,39g | Karb: 100,91g.
Kahvaltı: Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Konspol Żarłaki Parówki z Kurczaka. Öğle Yemeği: Książęce Złote Pszeniczne, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Tempura - Krewetki Maczane w Cieście i Smażone w Głębokim Tłuszczu. Akşam Yemeği: All Nutrition Apple & Cinnamon in Jelly , Whisky. Aperatifler/Diğer: Bimber. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|