24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 21,54g | Karb: 246,95g.
Kahvaltı: Yedigün Yedigün, Acıbadem Kurabiyesi, Un Kurabiyesi. Öğle Yemeği: Doğal Peynir, Pide Ekmeği, Ülker Teremyağ, Bal. Akşam Yemeği: Bisto Portakallı Kurabiye, Pepsi Kola, Yedigün Yedigün. Aperatifler/Diğer: Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|