24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 22,03g | Karb: 162,69g.
Kahvaltı: Yaş Pasta. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Mısır, Ülker Çikolatalı Gofret, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|