24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 31,54g | Prot: 58,77g | Karb: 108,48g.
Kahvaltı: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Yeşil Biber, Salça, Domatesler, Salatalık, Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter %70 Kakao. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Tukaş Mısır, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Pınar Ton Balığı İri Parçalı. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|