24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 45,12g | Prot: 60,79g | Karb: 279,98g.
Kahvaltı: Semizotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Bal, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Armut. Akşam Yemeği: Pişmiş Bamya, Karabuğday, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|