24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 86,26g | Karb: 184,90g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Öğle Yemeği: Коломчаночка Помадка Шоколадная, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Салат из Помидоров и Огурцов, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Вареное Яйцо, Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный. Akşam Yemeği: Фарш Индейки (Приготовленный), Мистраль Бурый Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|