24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 33,55g | Prot: 47,40g | Karb: 387,94g.
Kahvaltı: Yeşil Erik, Çilek, Kayısı, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Bol Kahve, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru İncir, Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Nescafe Bol Kahve. Aperatifler/Diğer: Çilek, Mısır Gevreği, Sütaş Kakaolu Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|