25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 65,46g | Prot: 40,78g | Karb: 96,91g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Öğle Yemeği: İçli Köfte. Akşam Yemeği: Lavaş, Baştacı Et Döner . Aperatifler/Diğer: Ceviz, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Rakı, Çerezya Kabuklu Fıstık, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|