|
Başlangıç kilosu. 😁 (Ahmet Apa Diyeti - 5 Temmuz Finish)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 34,93g | Prot: 19,21g | Karb: 25,57g.
Kahvaltı: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nescafe 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yenigelindiyeti Kilo Geçmişi
|