25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 42,86g | Karb: 130,79g.
Kahvaltı: Kısır, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Banvit Piliç Nugget. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Çorbası, Tat Biberiye Turşusu, Turşu, Kısır. Aperatifler/Diğer: Eti Cicibebe, Torku Latte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|