25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 85,83g | Prot: 97,88g | Karb: 303,50g.
Kahvaltı: Karisik Tost, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Bazlama, Et Sote. Aperatifler/Diğer: İncir Uyutması, Süt Reçeli, Haşhaşlı Çörek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|